NUEVAS CLASES
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste en generar una Hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal a través de una serie de técnicas, con diferentes posturas y movimientos.
El resultado es una presión negativa dentro de las cavidad abdominal y pélvica, provocando una reacción tónica refleja (una contracción refleja muscular) de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.
La flacidez y la debilidad de nuestra faja abdominal y de la musculatura del suelo pélvico es una constante en nuestra sociedad, dicha flacidez es la que esta detrás de múltiples poblemos relacionados con el aparato genito-urinario de la mujer (incontinencia urinaria, dolor en las relaciones, prolapsos) con problemas de espalda (lumbalgias, rectificación lumbar) y otros problemas de índole estéticos (barriga hinchada, flacidez abdominal)
Por medio de estos ejercicios conseguimos una “reprogramación” de la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico. En definitiva gran parte de los beneficios que obtengamos, tanto terapéuticos como estéticos, son derivados de este aumento del tono muscular.
1. Mejora el aspecto estético del abdomen, eliminando perimetro abdominal en un periodo de tiempo relativamente corto.
2. Mejora los problemas de incontinencia urinaria.
3. Son ejercicios potencialmete beneficiosos para mejorar la vida sexual.
4. Ayuda a la rapida recuperación y tonificación en la etapa de Post-parto.
5. Mejora la salud de nuestra espalda.
6. Mejora nuestro rendimiento deportivo.
Consulta días y horarios de realizacion de esta actividad que mejorara tu calidad de vida.
