La danza clásica, es un ejercicio que cuenta con múltiples
y positivos beneficios, tanto físicos como sicológicos.
Beneficios físicos
- Estimula la circulación sanguínea
y el sistema respiratorio.
- Favorece la eliminación de las grasas.
- Contribuye a corregir malas posturas.
- Ayuda a ganar elasticidad.
- Ejercita la coordinación, la agilidad de movimientos y el
equilibrio.
- Colabora en el desarrollo muscular
y la forma de la columna.
- Ayuda al desarrollo de la psicomotricidad, a la agilidad y coordinación
de los movimientos.
- Permite mejorar el equilibrio y
los reflejos.
- En algunos casos ayuda a corregir problemas como el 'pie plano', debido
a las
posiciones que adopta el pie durante la clase, la mayor parte del tiempo
arqueado, pueden hacer que poco a poco se corrija el defecto.
- Es una buena técnica para combatir
la obesidad infantil y el colesterol.
- Desarrolla la expresión corporal, el oído y la memoria.
Beneficios sicológicos
- Desarrolla la sensibilidad, permitiendo que fluyan sus sentimientos con total libertad.
- Ayuda a la socialización de los
niños más tímidos y a superar esa timidez.
- Relaja y libera adrenalina.
- Relaja y libera adrenalina.
- Mejora la autoestima y reduce síntomas de estrés o ansiedad.
- Enseña disciplina tanto física como mental, ayudando
en el desarrollo de la personalidad.
